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Mit diesen Tipps am Oberschenkel abnehmen und endlich gut aussehen

Wussten Sie schon, dass das Thema „am Oberschenkel abnehmen“ locker zum abendfüllenden Programm werden kann? Der Einen sind sie zu dünn, eine Zweite bemängelt die nicht ebenmäßige Struktur und einer Anderen wiederum sind sie viel zu dick. Wie es halt kommt, ist es nicht recht. Nun ist gegen Cellulitis & Co. noch nicht wirklich ein…

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Abnehmen mit dem Hormon Leptin

Wer sein Gewicht reduzieren möchte, hat dazu heute viele Möglichkeiten. Es gibt Hunderte von Diäten. Mitunter findet man darunter auch „Wunder-Diäten“, die schnelle Erfolge versprechen. Sie basieren oft auf unbewiesenen wissenschaftlichen „Erkenntnissen“. Wer jedoch sicher sein möchte, dass die reduzierte Kalorien-Zufuhr auch wirklich den gewünschten Erfolg bringt, nutzt am besten die Möglichkeiten, die ihm der…

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So funktioniert die Blutgruppendiät

Entwickelt wurde die Blutgruppendiät in den 90er Jahren von dem Amerikaner Peter D´Adamo. Seiner Theorie zufolge hängt die Lebensmittelverträglichkeit direkt mit der Blutgruppe zusammen. Dadurch soll die Ernährung einen Einfluss auf das allgemeine Wohl und die Gesundheit des Menschen. Ihm ging es zu Beginn nicht darum, eine neuartige Diät zu entwickeln sondern ein langfristiges Ernährungskonzept…

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Muskelmasse aufbauen

Die Ziele beim Krafttraining sind Kondition, Muskelmasse aufbauen und die körperliche Fitness. Um alle Ziele zu erreichen, musst Du mehrmals wöchentlich verschiedene Trainings absolvieren und eine ausgewogene Ernährung zu Dir nehmen. Besonders wenn Du ausreichend Muskelmasse aufbauen möchtest, ist das Zusammenspiel von Trainingseinheiten und Nahrungsaufnahme sehr wichtig. Mit verschiedenen Tipps und Tricks kannst Du Muskelmasse…

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Idealgewicht berechnen

Wenn Sie Ihr Idealgewicht erreichen möchten, müssen Sie zunächst ersteinmal herausfinden auf welches Ziel Sie hinarbeiten müssen. Mit diesem Tool können Sie Ihr Idealgewicht berechnen. Gewicht (kg): Körpergröße (cm): Geschlecht: Männlich          Weiblich Ergebnis:   Das Tool funktioniert ganz einfach. Sie tragen oben in die Kästchen Ihre Werte wie “Gewicht” und “Körpergröße” ein und wählen dann…

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Stoffwechsel ankurbeln

Wer abnehmen oder sein Gewicht halten will, der kennt das Problem: Bei verringerter Kalorienzufuhr stellt der Körper den Energieverbrauch auf Sparflamme. Er verbrennt weniger Kalorien, was das Abnehmen erschwert oder sogar zur Zunahme führt. Um zu verhindern, dass der Körper weniger Kalorien verbrennt, ist es sinnvoll, den Stoffwechsel anzukurbeln. Möglichkeiten zum Ankurbeln des Stoffwechsels Bei…

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Fettsucht – Eine unterschätzte Krankheit

Fettsucht ist eine immer weiter um sich greifende ernährungsbedingte Zivilisationskrankheit und entsteht weder durch die Aufnahme von zu viel Fett noch durch eine zu kalorienreiche Kost, wie oft fälschlicherweise angenommen wird. Ursache von Fettsucht Die Ursache der Fettsucht ist indirekt der Vitalstoffmangel in unserer modernen Zivilisationsnahrung. Anstatt sich auf die Vollwertigkeit der Nahrung zu konzentrieren,…

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Diät macht krank und ist ungesund

Die Diät ist eine einseitige Ernährung und der erfolglose Versuch, durch Weglassen wichtiger Nährstoffe ein Mehr an Gesundheit zu erwarten. Sicher ist das Weglassen wichtiger Nährstoffe nicht geplant, sondern diese entsteht durch die gewollte Herabsetzung der Kalorienzahl, also der Energiemenge, die der Körper zur Gesunderhaltung benötigt. Die Hilflosigkeit vieler Menschen wird schon durch die Anzahl…

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Atkins Diät

Die Atkins Diät ist die wohl bekannteste der sogenannten Low Carb Diäten in Europa, USA und mittlerweile sogar weltweit, in diesem Artikel möchten wir Ihnen gerne mehr Informationen über die beliebte Diät geben. Die Atkins Diät wurde von dem amerikanischen Herzspezialisten Robert C Atkins (geb. 1930 | 2003) entwickelt und durch mehrere sehr erfolgreiche Bücher…

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Fatburner

Damit der Körper überhaupt Fett verbrennen kann, müssen wir eine negative Energiebilanz schaffen, doch welche Rolle spielt der sogenannte Fatburner bei diesem Ziel? Immer wieder taucht das Wort Fatburner rund um die Themen Diäten, Abnehmen und Fettverbrennen auf, doch viele wissen nicht genau, was damit gemeint ist. Was sind eigentlich Fatburner ? Der Begriff Fatburner…

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