Da es viele verschiedene Diäten gibt und man als Laie kaum einen Durchblick hat, welche Diät nun die richtige ist, möchten wir dir in diesem Artikel gerne einen direkten Vergleich der Stoffwechseldiät, Low Carb Diät und HCG Diät vorstellen. Damit wirst du eventuell eine leichtere Entscheidung treffen können.…

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Es gibt zahlreiche Ratschläge um gesund abnehmen zu können. Bei der großen Auswahl an Tipps rund um das Thema abnehmen ist es nicht leicht, das für sich richtige Konzept zu finden. Abnehmen ist im Normalfall nicht ganz einfach, die meisten Menschen nehmen schneller zu als ab. Hat man zu viele Pfunde angesammelt, ist es alles andere als einfach um wieder sein Normal- bzw. Idealgewicht zu erreichen.…

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Heißhunger kennt wohl jeder. Auf einmal wird der Drang, etwas Süßes zu essen immer größer, jetzt sind Appetitzügler gefragt. Denn früher oder später wird ihm dann schließlich nachgegeben. Schokolade, Kekse und Gummibärchen sind dann besonders beliebt. Leider hat eine solche Heißhunger Attacke fatale Auswirkungen. Denn durch sie wird eine große Anzahl an Kalorien aufgenommen, ein echtes Sättigungsgefühl tritt jedoch nicht ein. Viel mehr kommt es zu einem kurzzeitigen und sehr steilen Anstieg des Zuckerspiegels. Wenn dieser wieder abfällt, ist die nächste Heißhunger Attacke nicht weit.…

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Verdauungsbeschwerden können viele Ursachen haben. Dein Darm reagiert bereits auf kleinste Veränderungen, wie zum Beispiel eine falsche Ernährung, sehr empfindlich. Ist dein Verdauungsrhythmus erstmal aus dem Takt, gibt es einige Möglichkeiten, um die Verdauung anregen zu können. Kräuter, Gewürze, Tees und anderen Heilpflanzen regen den Darm auf natürliche Weise an. Ein Völlegefühl, sowie Verstopfungen und auch ein Blähbauch werden somit gelindert beziehungsweise vermieden.…

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Damit alle Körperzellen gut funktionieren können ist ein funktionierender Stoffwechsel notwendig. Gifte und Schlacken können so schnell aus dem Körper schwinden und überflüssige Pfunde gehören der Vergangenheit an. Viele Menschen leiden an Stoffwechselstörungen. Das liegt unter anderem daran, dass deinem Körper nicht das richtige Material geliefert wird. Folgende Ratgeber soll dich darin unterstützen deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise anzuregen und deine Stoffwechselstörung in den Griff zu bekommen. Die gute Nachricht ist: Auch Menschen, die seit langer Zeit an Stoffwechselstörungen leiden, können einen Powerstoffwechsel erlangen.…

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Wenn Du Bauchfett verlieren willst, dann wirst Du wahrscheinlich von Freunden und Bekannten jede Menge Ratschläge erhalten. Doch nutzen sie wirklich was? Bauchfett verlieren i…

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Wenn du hier auf diesem Artikel vorbeischaust, dann beschäftigst du dich gerade mit Lebensmittel ohne Kohlenhydrate. Zusätzlich eventuell auch mit dem Thema Abnehmen…

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Der Frühling ist da und wie jedes Jahr fragen sich viele: Wie kann ich meinen Hüftspeck loswerden? Damit du in Shirts und kurzen Oberteilen oder Sommerhosen die…

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Wussten Sie schon, dass das Thema "am Oberschenkel abnehmen" locker zum abendfüllenden Programm werden kann? Der Einen sind sie zu dünn, eine Zweite bemängelt die ni…

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Wer sein Gewicht reduzieren möchte, hat dazu heute viele Möglichkeiten. Es gibt Hunderte von Diäten. Mitunter findet man darunter auch "Wunder-Diäten", die schnelle Erfolge versprechen. Sie basieren oft auf unbewiesenen wissenschaftlichen "Erkenntnissen". Wer jedoch sicher sein möchte, dass die reduzierte Kalorien-Zufuhr auch wirklich den gewünschten Erfolg bringt, nutzt am besten die Möglichkeiten, die ihm der Körper von sich aus bereitstellt. Eine einfache und zugleich physiologisch hoch wirksame Methode, dauerhaft abzunehmen, besteht darin, die Leptin Herstellung im Körper anzukurbeln oder sich noch zusätzlich Leptin zuzuführen. Die zu den Proteohormonen gehörende chemische Verbindung Leptin wurde 1994 von dem US-amerikanischen Wissenschaftler Jeffrey Friedman entdeckt. Proteohormone sind eiweißähnlich aufgebaute Substanzen, die die für Hormone üblichen Regulierungs- und Boten-Funktionen ausüben.…

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Die Ziele beim Krafttraining sind Kondition, Muskelmasse aufbauen und die körperliche Fitness. Um alle Ziele zu erreichen, musst Du mehrmals …

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Kaum sind ein paar Kilos zu viel vorhanden, fragen sich Männer und Frauen gleichermaßen "Wie nehme ich schnell ab?". Die Frage ist berechtigt, denn ein wirkliches Wunder…

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Es ist ganz typisch, Sie haben sehr wahrscheinlich bereits etliche und erfolgsversprechende Methoden ausprobiert, doch nichts hat wirklich geholfen und jetzt wollen Sie einen Abnehmplan erstellen…

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Der Prozess um Ihren Stoffwechsel anregen zu können beginnt bereits beim Speisen. Die biologischen Stoffe werden umgewandelt und vom Körper verwertet. Alles andere wird n…

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Wenn Sie nachhaltig und erfolgreich abnehmen wollen, dann ist ein gesunder Ernährungsplan zwingen…

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Wenn es um eisenreiche Lebensmittel ging sahen viele Veganer oft keine Lösung, weil die eindeutig besseren Eisenlieferanten tierische Produkte sind, da sie besser vom Darm auf…

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Sie möchten gerne Ihren Cholesterinspiegel dauerhaft senken wissen aber nicht wie? Wir helfen Ihnen dabei! Mit einigen Tipps und Tricks werden auch Sie es schaffen ihre Cholesterinwerte wieder auf ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Wir nennen Ihnen die besten cholesterinsenkenden Lebensmittel um Ihnen den Start so einfach wie möglich zu gestallten.…

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Viele Frauen und Männer wollen am Bauch abnehmen und das möglichst schnell. Doch ist das überhaupt möglich, gezielt am Bauch abzunehmen? In der Tat! Wichtige Vorrausetzungen dafür sind gute Kenntnisse des menschlichen Körpers sowie Fachwissen in der Ernährung. Denn diese 2 Komponenten machen den größten Teil des Erfolges aus. …

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