Da es viele verschiedene Diäten gibt und man als Laie kaum einen Durchblick hat, welche Diät nun die richtige ist, möchten wir dir in diesem Artikel gerne einen direkten Vergleich der Stoffwechseldiät…
Es gibt zahlreiche Ratschläge um gesund abnehmen zu können. Bei der großen Auswahl an Tipps rund um das Thema abnehmen ist es nicht leicht, das für sich richtige Konzept zu finden. Abnehmen ist im Nor…
Heißhunger kennt wohl jeder. Auf einmal wird der Drang, etwas Süßes zu essen immer größer, jetzt sind Appetitzügler gefragt. Denn früher oder später wir…
Verdauungsbeschwerden können viele Ursachen haben. Dein Darm reagiert bereits auf kleinste Veränderungen, wie zum Beispiel eine falsche Ernährung, sehr empfindlich. Ist dein Verdauungsrhythmus erstmal…
Damit alle Körperzellen gut funktionieren können ist ein funktionierender Stoffwechsel notwendig. Gifte und Schlacken können so schnell aus dem Körper schwinden und überflüssige Pfunde gehören der Ver…
Wenn Du Bauchfett verlieren willst, dann wirst Du wahrscheinlich von Freunden und Bekannten jede Menge Ratschläge erhalten. Doch nutzen sie wirklich was? Bauchfett verlieren ist nun mal mit harter Arb…
Wenn du hier auf diesem Artikel vorbeischaust, dann beschäftigst du dich gerade mit Lebensmittel ohne Kohlenhydrate. Zusätzlich eventuell auch mit dem Thema Abnehmen und wie du es gesund und langfrist…
Der Frühling ist da und wie jedes Jahr fragen sich viele: Wie kann ich meinen Hüftspeck loswerden? Damit du in Shirts und kurzen Oberteilen oder Sommerhosen dieses Jahr gut au…
Wenn man von Muskeltraining spricht, denken die meisten Menschen nicht an gezieltes Beckenbodentraining, sondern spontan an ein Fitnessstudio und an spezielle Maschinen, an denen man gezielt Muskelgru…
Wussten Sie schon, dass das Thema "am Oberschenkel abnehmen" locker zum abendfüllenden Programm werden kann? Der Einen sind sie zu dünn, eine Zweite bemängelt die nicht ebenmä&szli…
Wer sein Gewicht reduzieren möchte, hat dazu heute viele Möglichkeiten. Es gibt Hunderte von Diäten. Mitunter findet man darunter auch "Wunder-Diäten", die schnelle Erfolge verspre…
Die Ziele beim Krafttraining sind Kondition, Muskelmasse aufbauen und die körperliche Fitness. Um alle Ziele zu erreichen, musst Du mehrmals wöchentlich verschiedene Trainings absolvieren un…
Kaum sind ein paar Kilos zu viel vorhanden, fragen sich Männer und Frauen gleichermaßen "Wie nehme ich schnell ab?". Die Frage ist berechtigt, denn ein wirkliches Wundermittel zum schnellen…
Der Prozess um Ihren Stoffwechsel anregen zu können beginnt bereits beim Speisen. Die biologischen Stoffe werden umgewandelt und vom Körper verwertet. Alles andere wird nachträglich ausgeschieden. Ver…
Wenn Sie nachhaltig und erfolgreich abnehmen wollen, dann ist ein gesunder Ernährungsplan zwingend erforderlich. Nur so können Sie tatsächlich erfolgreich abnehmen, ohne einen Jojo-Effe…
Wenn es um eisenreiche Lebensmittel ging sahen viele Veganer oft keine Lösung, weil die eindeutig besseren Eisenlieferanten tierische Produkte sind, da sie besser vom Darm aufgenommen werden als …
Sie möchten gerne Ihren Cholesterinspiegel dauerhaft senken wissen aber nicht wie? Wir helfen Ihnen dabei! Mit einigen Tipps und Tricks werden auch Sie es schaffen ihre Cholesterinwerte wieder au…
Viele Frauen und Männer wollen am Bauch abnehmen und das möglichst schnell. Doch ist das überhaupt möglich, gezielt am Bauch abzunehmen?
In der Tat! Wichtige Vorrausetzungen daf&uu…
